post-title Patê de atum com maionese de abacate

Patê de atum com maionese de abacate

Patê de atum com maionese de abacate

Patê de atum com maionese de abacate

Que tal um patê para acompanhar sandes, tostas e muito mais?

Faça para sua família e amigos eles irão amar!
Patê de atum com maionese de abacate

Essa maionese além de ser muito apetitosa é muito nutritiva, e super fácil de preparar!
Rica em ômega-6 e ômega-3, sais minerais como Potássio, Ferro, Cálcio, Magnésio, vitaminas A, C, E, K e vitaminas de complexo B.

Ingredientes
2 abacates avocados ou 1 abacate médio maduros
suco de 1 limão
1 dente de alho picado
1 colher sopa de mostarda dijon (ou amarela, mas de preferência sem os aditivos ‘benzoato de sódio”, “corante caramelo” e “glutamato monossódico”)
4 colheres sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de sal marinho
Pimenta do reino, salsa, cebolinha ou coentro a gosto
1 lata de atum conserva em natural ou em óleo.

Reserve o atum e bata todos os outro ingredientes no mixer ou amasse bem com um garfo.
Acrescente o atum misturando bem.

A maionese de abacate deve consumida no prazo de 3 dias, pode servir para temperar sandes, saladas ou fazer patês de tomates com cebolas bem picadinhos, use a sua criatividade e delicie-se!  Confira os benefícios do abacate!

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