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VISEU XMAS RUN – A Corrida 100% Solidária

Viseu mobiliza-se para levar as crianças e jovens do CAT à Disneyland Paris Viseu Xmas Run 2018 decorre no próximo dia 16 de dezembro e espera a adesão de milhares de pessoas. Corrida e caminhada solidárias pretendem concretizar o sonho de crianças e jovens  O Município de Viseu, em articulação com a Santa Casa da […]

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Benefícios do Abacate!

Em Vitamina, Salgado, Doce e Salada – Saiba mais sobre está fruta versátil e surpreenda-se! As frutas podem auxiliar no processo de emagrecimento e proporcionar saciedade em momentos inoportunos. Enquanto a maioria delas é rica em carboidratos, o abacate é composto, em sua maior parte, por gorduras. A princípio, essa característica pode parecer ruim, e por […]

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Dia 05 dezembro – Dia do Voluntário

UMA SEMANA REPLETA DE ATIVIDADES. É a 5 de dezembro que em todo o mundo (pelo menos nos países que vivem em democracia) acontece o Dia Internacional dos Voluntários (ou melhor, Dia Internacional dos Voluntários para o Desenvolvimento Económico e Social dos Povos), que se celebra desde 1985, fruto de resolução que as Nações Unidas […]

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Fazer exercícios no frio?

Veja dicas para praticar atividades físicas no inverno O inverno está começando a dar as caras e quando as temperaturas baixam surge a dúvida: é seguro se exercitar quando as temperaturas estão baixas? A resposta é: depende, se você tomar os cuidados corretos, é seguro sim. A temperatura ideal para prática de atividades físicas fica em torno […]

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Viseu promove boas práticas na alimentação escolar

O segredos é entusiasmar os alunos enquanto se associa a alimentação saudável e sustentável a imagens positivas e didáticas Cantinas escolares do município não só estão mais sensibilizadas para as questões da alimentação saudável, como também mais interativas. Depois de ter preenchido a atenção da ex-primeira dama norte-americana, Michele Obama, a Nutri Ventures, uma startup […]

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 Descubra uma maneira de ser mais leve e feliz!

Quais pontos de vista estão limitando a sua vida? Nós do Guia Comercial de Viseu tivemos o prazer de conversar com a Terapeuta Thaísa Leal, que nos deu algumas dicas de como podemos transformar nossas vidas! O que é necessário para começar nossa transformação? A mudança nasce no autoconhecimento, um caminho a ser percorrido, recompensador. E […]

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14 de novembro – Dia Mundial da Diabetes

Hoje, 14 de novembro, assinala-se o Dia Mundial da Diabetes, sob o tema “Diabetes e Família”. Durante o mês de novembro, o Município de Viseu e uma rede de parceiros locais da área da saúde, levam a cabo um conjunto de ações de prevenção e sensibilização para a diabetes junto da comunidade. Consulte o programa […]

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Dica de Beleza!

Essa dica de beleza é “sagrada” e de tão importante, deve estar acima de todas as outras! Quando falamos em dica de beleza, o que vem à mente são coisas que melhoram a nossa aparência como dicas de maquiagem, tratamentos de pele, penteados, etc. E não há nada de errado em usar esses métodos que […]

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Unhas fracas, doentes e sem vida?

Aprenda a deixa-las mais saudáveis! Você sabia que as unhas são formadas a partir de minerais, vitaminas e proteínas? Além de cuidados com hidratação, visitas ao podólogo, uma alimentação saudável irá trazer de volta a beleza de suas unhas! Acompanhe nossa postagem, que lhe daremos um cardápio adequado e rico em certos nutrientes, que é […]

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Vitamina B12 – Saiba da importância para seu organismo!

A estrela principal do complexo B: a Vitamina B12 A vitamina B12 também chamada de cobalamina, é uma das mais importantes para o corpo, pois realiza funções primordiais, relacionadas ao sangue, ao sistema nervoso e ao metabolismo. É responsável pela síntese da mielina, algo crucial para o bom funcionamento do sistema nervoso. Ela é tão […]

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